Կյանքի ժամանակակից ռիթմը մեզանից շատ էներգիա է խլում: Եվ անհրաժեշտ է լրացնել ուժի պահուստը և, որպես կանոն, ընդամենը մեկ հանգստյան օրվա ընթացքում: Ինչպե՞ս ապահովել որակյալ հանգիստ ձեր և ձեր ընտանիքի համար նման պայմաններում: Կան մի քանի սկզբունքներ, որոնց հետևելով ՝ դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները մեկ օրվա ընթացքում հիանալի հանգստանալու:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին հիշեք, որ լավ հանգիստը գործունեության փոփոխություն է: Դատեք ինքներդ. Աշխատանքային շաբաթից և մեծ թվով մարդկանց հետ շփվելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, այլևս չեք ցանկանա այցելել կամ ընդունել նրանց ձեր տանը: Այս դեպքում ավելի տեղին կլինի դուրս գալ բնություն կամ լավ ֆիլմեր դիտել: Աշխատավայրում նստակյաց կյանք վարող մարդու համար օգտակար է տեղափոխվել, իսկ երեխան մեկ շաբաթ դպրոցական ժամերից հետո կցանկանա աշխատել ձեռքերով:
Քայլ 2
Նախապես ստեղծեք հանգստի պայմաններ: Կարգավորեք երեկոյան հանգստյան օր: Աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում փորձեք հավասարապես անել առօրյա գործերը (լվացում և մաքրում):
Քայլ 3
Մտածեք այն մասին, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար լավ անցկացրած հանգստյան օրերը: Հանգստի հասկացությունը կարող է շատ տարբեր լինել նույնիսկ նույն ընտանիքի անդամների շրջանում: Ուստի հարցրեք սիրելիներին իրենց կարծիքը այս հարցի վերաբերյալ, ապա կազմեք համապատասխան ցուցակ:
Քայլ 4
Այս ցուցակի հիման վրա կազմեք հանգստյան օրերի հատուկ միջոցառումների մանրամասն ցուցակ (ընտանեկան ուղևորություններ ցուցահանդեսների և պիկնիկների, պարեր, թեմատիկ խնջույքներ մրցույթներով, հետաքրքիր ֆիլմեր դիտել, նկարել և այլն):
Քայլ 5
Breakանկը բաժանեք ըստ կատեգորիաների.
• գործողություններ տանը (եթե դրսում վատ եղանակ է) / տնից դուրս գալու գործողություններ, • նյութական ծախսեր պահանջելը / չպահանջելը, • այն, ինչ կարող եք անել ձեր ամուսնու, երեխաների հետ միասին, բոլորը միասին / ինչ կարող եք անել միայնակ և այլն:
Քայլ 6
Հաշվի առեք հանգստյան օրն անցկացնելու մի քանի տարբերակ, եթե ինչ-որ բան սխալ լինի:
Քայլ 7
Կազմակերպիչում գրեք հեռախոսի համարները և մոտակա կինոթատրոնների, լեռնադահուկային հանգստավայրերի, սահադաշտերի, լողավազանների, բիլիարդների, բոուլինգի սրահների, տեսանյութերի վարձույթների, գրադարանների և այլնի աշխատանքային ժամերը:
Քայլ 8
Պարբերաբար ստուգեք ձեր քաղաքի պաստառները: Այս կերպ Դուք չեք վրիպի հետաքրքիր իրադարձությունները, որոնց վաղուց եք երազել հաճախել:
Քայլ 9
Եվ, իհարկե, սովորեք գոհ լինել և վայելել այն, ինչ հիմա ունեք: Այսպիսով, հաջող հանգստյան օրերի գլխավոր գաղտնիքը նախօրոք պլանավորելն է: Իրականում, կատարյալ հանգստյան օրերին պատրաստվելը շատ ժամանակ չի տա, բայց գալիք հանգստյան օրերին, անշուշտ, կնկատեք, որ մնացածը հաջող էր:
