Ի՞նչ անել ձմեռային արձակուրդների արանքում: Վայելեք զրուցել ընտանիքի և ընկերների հետ: Նման հանդիպումների շատ պատճառներ կան: Խոսքը միայն Ամանորի ավանդական տոնի և Աստվածահայտնության տոների մասին չէ:
Հունվարին տեղին է նաև այցելել կնքահայրերին, հրավիրել մարդկանց, ում երախտապարտ եք ինչ-որ բանի համար, և Տատյանայի օրը հանդիպել դասընկերների հետ: Էլ ի՞նչ արժե անել:
Գնացեք ձկների և ընկույզների համար
Եթե դրսում ցուրտ է, մաշկի մեջ լիպիդների արտադրությունը նվազում է, որոնք պաշտպանում են այն արտաքին ագրեսիայից: Օմեգա -3 և օմեգա -6 թթուները կօգնեն բարելավել ճարպերի սինթեզը: Դրանց մեծ մասը հանդիպում են սաղմոնի, ծովատառեխի, թյուննոսի և ընկույզի մեջ: Ամեն շաբաթ ուտեք 250 գրամ ծովային ձուկ, ամեն օր 5 ընկույզ:
Հավաքեք սուրբ ջուր
Greatրի մեծ օրհնությունն անցկացվում է Epiphany- ում հունվարի 19-ին: Եթե դուք չեք կարող գնալ եկեղեցական արարողություններ, կարող եք ջուր քաշել սովորական ծորակից: Աստվածհայտնության գիշերը նա նույնպես բուժիչ ուժ ունի: Սրբապատկերների կողքին պահեք սուրբ ջրի անոթ:
Երեխաների համար Ձմեռ պապի արձակուրդ կազմակերպեք
Կապ չունի, որ Ամանորի երեկույթներն արդեն անցել են: Հունվարի 30-ին հին սլավոնները մեծարում էին Մորոզին և նրա դուստր Սնեգուրոչկային: Սա առիթ է հարևանների երեխաներին տանը հավաքելու և նրանց ասելու առասպելը այն մասին, թե ինչպես է Ձյունանուշը սիրահարվել մի մարդու և հրաժարվել վերադառնալ հյուսիս, չնայած գիտեր, որ գարնան գալուն պես հալվելու էր:
Քայլեք ձյան տեղումից հետո
Ձյունը պայմանավորում է օդը `հեռացնելով դրանից վնասակար մասնիկներն ու աղտոտվածությունը: Նկատե՞լ եք, թե ինչ հեշտ է շնչել ձնաբքից հետո: Մի հրաժարվեք քայլելուց ցուրտ եղանակին. Երբ դրսում մինուս է, օդում 30% -ով ավելի թթվածին կա, քան տաք եղանակին: Միևնույն ժամանակ, շատ ավելի քիչ վիրուսներ և մանրէներ կան:
