Բնական է համարվում, որ աղջիկը շարժվում է գեղեցիկ, պլաստիկ և հեշտությամբ պարում: Եվ ինչ կլինի, եթե դա այդպես չէ: Եթե վաղուց եք այցելում ակումբ, և չգիտեք, թե ինչ շարժումներ են այժմ գործում, օգտագործեք մի շարք օգտակար խորհուրդներ: Նրանք կօգնեն ձեզ պարել հեշտությամբ, շնորհով և գրավչությամբ:
Դա անհրաժեշտ է
- գիշերային ակումբ;
- երաժշտություն;
- ինքնավստահություն.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Չնայած ակումբների և պարահրապարակների բազմությանը `պարի տեխնիկայի հարցը գնալով ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Այս միտումը զարգացել է նոր ուղղությունների առաջացման և, համապատասխանաբար, պարի որակի բարձրացման շնորհիվ ժամանցի հաստատությունների կանոնավոր շրջանում: Եվ եթե տեկտոնիկան և ընդմիջումը օգնում են երիտասարդ տղամարդկանց, ապա աղջիկներին ավելի մեծ պահանջներ են դրվում: Մի քանի պարզ կանոններ և մարզումներ (ինչպես տանը, այնպես էլ ակումբում) կօգնեն ձեզ պարել ինքնավստահ, գեղեցիկ և ազատ:
Քայլ 2
Տեղափոխվեք հայելու առաջ, տեսեք, թե ինչն եք ավելի լավ անում: Որոշեք պլաստիկ եք: Տեղափոխվեք միայն կոնքի հետ, մի օգտագործեք մարմնի մնացած մասը ՝ ուսեր, ոտքեր, ձեռքեր: Եթե միաժամանակ ձեր ամբողջ մարմինը պարում է, ապա պետք է ինքներդ ձեզ վրա աշխատել: Eachգացեք մարմնի յուրաքանչյուր մասը առանձին: Փոխեք շարժման շրջանակը, ցածր ՝ ձեզ կտա քնքշություն, շնորհք, բարձր էներգիա, ավելի շատ տարածք: Սա ազդում է ոչ միայն պարի գեղեցկության վրա, այլ նաև օգնում է նավարկելու այն կայքը, որտեղ շատ / քիչ մարդիկ կան:
Դիտեք ուսուցողական տեսանյութեր, որոնցից շատերը ինտերնետում կան տարբեր ոլորտներում: Նրանք կբացատրեն, թե մարմնի որ հատվածը, ինչպես շարժվելը, մանրամասնորեն ցուցադրում են բազմազան շարժումներ:
Դիտեք ժամանակակից պարային տեսանյութեր: Նրանցից սովորեք շատ նորաձեւ նոր շարժումներ, պարի տարբեր տեխնիկա:
Ձևավորեք քայլերի համադրություններ, ազդրերի պտույտներ ձեր գլխում, մտածեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր ձեռքերով:
Տանը պարեք երաժշտության ներքո ՝ տարբեր տեմպերով:
Քայլ 3
Հիմա եկեք պարզենք, թե ինչպես միանալ ակումբային պարի մթնոլորտին:
Մանրակրկիտ նայեք պարողներին: Նախ, դուք կհասկանաք, որ մարդկանց մեծ մասը պարում են մեկ ձևով, ինչը դժվար չէ: Երկրորդ ՝ նշեք ձեզ դուր եկած քայլերը: Օգտագործեք դրանք ձեր պարի մեջ: Երրորդ ՝ առանձնացրեք պարային ոճը, որը ակնհայտորեն հիասթափեցնող է: Երբեք մի կրկնեք այն:
Եթե պարզապես եկել եք հանգստանալու, նախապես հագնվեք հարմարավետ հագուստով և կոշիկներով: Եթե այլ նպատակներ ունեք, հաշվի առեք ձեր հանդերձանքի հնարավորությունները:
Լարվեք պարելու համար, որոշեք երաժշտության ռիթմը: Պարեք պարային շարժումների աճող ակտիվությամբ, որպեսզի հոգնածությունը միանգամից ձեզ չհասնի:
Հանգստանալ Սա ամենակարևոր կետն է: Միայն ազատ զգալով ՝ պարը բնական դուրս կգա: Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ, շարժվեք, ինչպես ձեզ հարմար եք զգում, աստիճանաբար բարձրացրեք շարժումների համադրության բարդությունը:
