Արևահարված մաշկը ոչ միայն գեղեցիկ է, այլև հղի է վտանգավոր հետևանքներով: Դրանցից ամենաանվնասը մահացած բջիջների վերին շերտերի երկար շերտավորումն է, և մելանոմայի հակում ունենալով ՝ կարող է առաջանալ նաև քաղցկեղ: Այդ պատճառով հարկավոր է զգուշորեն արևի տակ վերցնել ՝ իմանալով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից պաշտպանության հիմնական կանոնները:
Ուղղակի արևը ամենավնասակարն է: Դրանք թափանցում են խորը մաշկի մեջ, բայց ի պատասխան պաշտպանիչ գունանյութ մելանինը արտադրվում է դանդաղ, այնպես որ մարդն ակնթարթորեն «այրվում է»: Մաշկը կարմրում է, չորանում, պահանջում է բուժում այրման դեմ քսուքներով և սփրեյներով, այնուհետև մաքրվում է տգեղ փեղկերով: Այդ պատճառով ամենալավն է արևի լողանալը, երբ աստղը գտնվում է զենիթից հեռու և մոտ է հորիզոնին:
Վաղ առավոտյան և կեսօրին ռիսկը շատ ավելի ցածր է, և արևի այրումը, չնայած դանդաղ է հայտնվում, ընկնում է հավասար և երկար: Օգտակար է նաև արևի ազդեցության ժամանակաշրջանների աստիճանական երկարացումը և գունատ մաշկի աստիճանական բացահայտումը: Լողափի կամ տնակի առաջին օրերին ավելի լավ է ծածկել ձեր ուսերն ու մերկ ոտքերը, ապա ավելի երկար մնալ դրսում և աստիճանաբար անցնել ավելի բացահայտ հագուստի:
Լավ է այս նախազգուշական միջոցները լրացնել այլ միջոցներով: Գլխի վերին մասը ծածկեք գլխարկով, քիթով և այտոսկրերով գլխարկով կամ գլխարկի լայն եզրով, իսկ աչքերը `մուգ ակնոցներով: Պաշտպանիչ կրեմը անվտանգ կդարձնի արեւի տակ մնալը: Ընտրեք այն ըստ ձեր մաշկի տեսակի և այլ հանգամանքների: Բնականաբար փխրուն մարդիկ կունենան բավարար ցածր մակարդակի պաշտպանություն, և սպիտակամաշկ մարդիկ ավելի լավ է ապահով խաղան դրանով: Կարևոր է որոշել ֆիլտրի տեսակը ֆիզիկական կրեմի համար `էկրանի սկզբունքով` ուլտրամանուշակագույն լույս արտացոլելով, բայց թողնել սպիտակ հետքեր և չորացնել մաշկը: Քիմիական ֆիլտրով կրեմը հեշտությամբ ներծծվում է, բայց այն պետք է նախապես քսել և թարմացնել ամեն երկու ժամվա ընթացքում:
Հարկ է հիշել, որ արևի ճառագայթումից մարմնի սեփական պաշտպանությունը զգալիորեն խարխլվում է ալկոհոլի, կծու և կծու ուտեստների օգտագործմամբ, արևի լոգանք ընդունելուց և դրանից հետո օճառով մանրակրկիտ լվացմամբ: Հատկապես վտանգավոր է արևի տակ ցնցվել էկզեմայի հակվածությամբ, սննդային թունավորման պահին, տենդով, ակտիվ տուբերկուլյոզով կամ երիկամների խնդիրներով:
