Հիշեք, թե ինչպես էր երգը երգում. «Ամառը փոքրիկ կյանք է»: Եվ ձմռանը հիշելու բան ունենալու համար եկեք ապրենք այս շոգ ամառը լողափում: Բայց լողափերի կյանքը չպետք է վերածվի կիզիչ արեւի տակ անվերահսկելի մնալու: Առողջական խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է հետևել պարզ ցուցումներին, թե ինչպես ճիշտ արև լողանալ լողափում:
Արևի ազդեցությունը վնասակար է դառնում մաշկի համար, անձը 15 րոպե մնալուց հետո, կիզիչ ճառագայթների տակ: Sunիշտ արևապաշտությունը չի նշանակում, որ դուք ստիպված եք ժամերով թաթախվել արևի տակ ՝ սպասելով շոկոլադե գույնի մաշկի: Փաստն այն է, որ մելանինը կամ մաշկը բծող գունանյութը մարմնի կողմից արտադրվում է միայն արևի ազդեցության առաջին 50 րոպեի ընթացքում: Բայց արեւայրուքը փչացնելու և նույնիսկ լուրջ հիվանդությունների առաջացման համար արևի ճառագայթման չափազանց մեծ չափաբաժինը կարող է բավականին պարզ լինել: Փոքր երեխաների համար արևի երկարատև ազդեցությունը չափազանց ռիսկային է. Նրանց համար մանկության շրջանում արևի այրումը 20 անգամ ավելացնում է մեծահասակների մաշկի մաշկի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը: Նախքան լողափին արեւայրուք ընդունելը, պետք է պատրաստեք ձեր մաշկը: Ձմռանը հոգնած մաշկը մաքրեք սկրաբով մեռած բջիջներից, լողափ մեկնելուց առաջ քսել պաշտպանիչ կաթով, լողափին օգտագործել կրեմ `չայրելու համար: Արևի մաշկն ավելի դանդաղ է հայտնվելու, բայց միանգամից կստանա գեղեցիկ շոկոլադե երանգ և կդառնա ավելի սահուն: Ի դեպ, արեւայրուկը կարող է բուժել մի շարք մաշկաբանական հիվանդություններ: Խուսափեք լողափից դիմահարդարումից: Ոչ մի հիմք չի պաշտպանի ձեր դեմքը արևի վնասներից և այրվածքներից, և որոշ կոսմետիկա կարող է նույնիսկ արևի ավելցուկային ճառագայթներ ներարկել: Լողափի շոգն ու ջուրը, անշուշտ, կխաթարեն ձեր դիմահարդարումը: Լողափում արևի լոգանք ընդունելուց հետո խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մացառներ: Արևի տակ արեւայրուք ստանալուց հետո թող ձեր մաշկը վերականգնվի տաք ճառագայթների ազդեցությունից. Դրա վրայից վերին շերտը մի մաքրեք մացառներով: Եթե դուք այրված եք արևից, կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոց ՝ թթվասեր կամ կեֆիր: Բայց արևի այրվածքներից հետո կան հատուկ վերականգնող քսուքներ ՝ խոնավեցնող, հովացնող և հանգստացնող էֆեկտներով: Դրանք կարող են օգտագործվել ոչ միայն արևի այրման դեպքում, այլև պատշաճ արևային լոգանք ընդունելուց հետո. Դրանք արդյունավետորեն կանխում են շերտավորումը և արևը կայունացնում:
