Ամանորի նախաշեմին ժամանակն աննկատ թռչում է, տրամադրությունը ուրախ է, և խմիչքները հոսում են գետի պես: Բացի այդ, սեղանի վրա դրած հարեւանները սովորաբար խստորեն համոզվում են, որ յուրաքանչյուր նոր բաժակ խմած լինի ներքև: Մաքուր գլուխ պահելը նման իրավիճակում հեշտ չէ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերահսկեք ալկոհոլային խմիչքների քանակը: Ձգեք մեկ բաժակ որքան հնարավոր է երկար: Հիշեք ՝ որքան շուտ խմեք, այնքան շուտ կլցնեք այն: Մի համոզեք ամեն անգամ խմել հատակին:
Քայլ 2
Խմեք յուրաքանչյուր խմիչքից հետո: Ավելի լավ է `առաջին բաժակից առաջ ինչ-որ բան ուտեք, քանի որ դատարկ ստամոքսը արագ թունավորման պատճառներից մեկն է: Նախուտեստների շարքում ընտրեք առավել յուղոտ ուտեստները, ենթադրվում է, որ ալկոհոլը լուծվում է ճարպի մեջ: Եթե չափազանց ճարպային սնունդ ուտելու խնդիր ունեք, հնարավորինս շատ միս ուտեք:
Քայլ 3
Սեղանն ավելի հաճախ թողեք, նախընտրելի է մաքուր օդի մեջ: Դա թույլ կտա ոչ միայն 15-20 րոպեում բաժակների արանքում անհրաժեշտ ընդմիջումներ կատարել, այլ նաև ժամանակ առ ժամանակ սթափեցնել հարբած գլուխը: Պարզապես համոզվեք, որ հագնվեք նախքան դուրս գալը, այլապես կարող եք մրսել ՝ կախված վերապրելու փոխարեն:
Քայլ 4
Հետևեք ալկոհոլը խառնելու կանոններին: Հիշեք, որ խաղողի ըմպելիքները երբեք չպետք է համակցվեն հացահատիկային մշակաբույսերի հետ, ինչպիսիք են կոնյակը, վիսկին կամ օղին: Եվ ամենալավն այն է, որ ընդհանրապես խոսենք մեկ տեսակի վրա:
Քայլ 5
Խմեք որքան հնարավոր է շատ ոչ ալկոհոլային հեղուկներ: Դա կօգնի նվազեցնել ալկոհոլի կոնցենտրացիան արյան մեջ: Նախապատվությունը պետք է տրվի հյութին կամ պարզ ջրին: Գազավորված ըմպելիքները պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սպառումից, քանի որ գազերը մեծացնում են աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, ինչը հանգեցնում է ալկոհոլի արագ կլանմանը:
Քայլ 6
Կան նաեւ ժողովրդական միջոցներ ու Ամանորի նախաշեմին չհարբելու միջոցներ: Օրինակ ՝ առաջին բաժակից առաջ խմած մի ճաշի գդալ բուսական յուղ կամ որպես խորտիկ կերած ցիտրուսային մի կտոր: Միայն վերջինս պետք է անպայման համով լինի: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդները պետք է համակցված լինեն վերը նշված բոլորի հետ, հակառակ դեպքում ազդեցություն չի լինի, և առավոտյան դժվար թե ինչ-որ բան հիշեք:
