Գարնանը ՝ Easterատկի պայծառ տոնի նախօրեին, հատկապես կրոնական քրիստոնյաները պահք են պահում: Fastոմ պահողները խստորեն պահպանում են նիհար սննդակարգը, հրաժարվում մարմնական հաճույքներից և բոլոր տեսակի ժամանցներից: Fastոմապահությունը տևում է 48 օր, որից միայն երեք օրն է թույլատրվում ընտրացանկում ներառել ծովամթերք (ձուկ և խավիար):
Մեծ պահքի սկիզբը կախված է բացառապես Easterատկի ամսաթվից, և դրանից է, որ կատարվում են հաշվարկներ: Եվ քանի որ Լուսավոր հարությունը անցողիկ փառատոն է, ծոմապահության սկզբի և ավարտի շրջանակները նույնպես փոխվում են տարեկան: Փաստն այն է, որ Easterատկի ամսաթիվը հաշվարկվում է հատուկ եղանակով, որտեղ հաշվի են առնվում նոր լուսինը, գարնանային գիշերահավասարի օրը, շաբաթվա օրը, միայն հաշվարկներում որոշակի կարգ պահպանելով, կարող եք գտնել տոնի իրական թիվը: Օրինակ ՝ 2019-ին Ուղղափառ եկեղեցում Տիրոջ հարությունը ընկնում է ապրիլի 28-ին, և որպեսզի հասկանաք, թե երբ է պահքը սկսվում, դուք պետք է հաշվեք 48 օր առաջ այս ամսաթվից (40 օր - Քառասուն օր, 2 օր - Ավետում և արմավենու կիրակի, 6 օր - կրքոտ մեկ շաբաթ):
Հիանալի գրառում 2019. սկիզբ և ավարտ
2019-ին Easterատիկը ընկնում է ապրիլի 28-ին, հետևաբար, մի քանի պարզ հաշվարկներ կատարելով, պարզ է դառնում, որ Մեծ պահքը սկսվում է երկուշաբթի, մարտի 11-ին (բայց սա միայն ուղղափառների համար է): Ինչ վերաբերում է դրա ավարտին, այն տևում է ուղիղ 48 օր և կավարտվի միայն ապրիլի 27-ի լույս 28-ի գիշերը (յոթ շաբաթ, որի ընթացքում մարդը պետք է հրաժարվի որոշակի կերակուրներից, շատ աղոթի և հոգևորապես բարելավվի):
Կաթոլիկ հավատքի ուղղափառ քրիստոնյաների պես ծոմն ավարտվում է Easterատիկին նախորդող շաբաթ օրը: Բայց այն սկսվում է չորեքշաբթի օրը, և այս օրը կոչվում է մոխրագույն չորեքշաբթի (2019 թ. - մարտի 6): Fastոմապահությունը կավարտվի այս տարվա ապրիլի 20-ին: Հարկ է նշել նաև, որ Կաթոլիկության և Ուղղափառության մեջ պահքը որոշ չափով տարբերվում է, և հիմնական տարբերությունը սննդակարգի խստության մեջ է: Կաթոլիկ ծոմապահության մեջ կա երկու տեսակի օր. Ձեռնպահություն (մսամթերքի արգելք, սա չի ներառում կաթնամթերք և ըմպելիքներ, ձու) և նիհար (սահմանափակելով կերակուրների քանակը և յուրաքանչյուր կերակուրի համար ուտվող սննդի քանակը): Մի քանի տասնամյակ առաջ կաթոլիկ ծոմապահությունը շատ խիստ էր, բայց ներկայումս կաթոլիկների շրջանում Մեծ պահքի կանոնները փոխվել են և ունեն հետևյալ տեսքը.
- Մոխրագույն չորեքշաբթի (2019 թ. - Մարտի 6) - ծոմ պահելը և ձեռնպահ մնալը (մսի ամբողջական մերժում, երեքից ոչ ավելի ուտեստ, որոնց թվում միայն մեկը լի է):
- Ամեն ուրբաթ, շաբաթ և կիրակի ՝ ձեռնպահություն (այս օրերին դուք կարող եք ուտել միայն երեք անգամ, ուտելուց երկու անգամ ուտելը պետք է լինի շատ թույլ, նախընտրելի է բանջարեղենը):
- Ավագ ուրբաթ (2019 - ապրիլի 19) - ծոմապահություն և ձեռնպահություն:
- Մեծ շաբաթ (2019 թ. - 20 ապրիլի) - ծոմապահություն և ձեռնպահություն:
Մնացած բոլոր օրերին ցանկացած սնունդ թույլատրվում է, սահմանը սահմանվում է միայն սնունդ ընդունելու համար `օրական երեքից ոչ ավել: Ինչպես երեւում է վերը նշվածից, պահքը կաթոլիկների համար շատ ավելի մեղմ է, քան ուղղափառ քրիստոնյաների համար, քանի որ վերջիններիս սննդակարգի գրեթե բոլոր օրերը զերծ են կենդանական ծագման արտադրանքներից, միայն եկեղեցական տոներին թույլատրվում է ավելացնել մի փոքր ձուկ և խավիար: դեպի ընտրացանկ:
Կարևոր է. Մեծ պահքի պահպանումը `որոշակի դիետայի պահպանում (սննդի քանակի նվազում և սննդի մեջ որոշակի սննդամթերքի բացակայություն) միայն քայլ է դեպի հիմնական կողմը` հոգևոր վերածնունդը: Արագ պահելու ընթացքում չարժե դիետա պատրաստել, շատ ավելի ճիշտ է աշխատել ձեր մարդկային հատկությունների `մտքերի, ցանկությունների, վարքի և այլնի վրա:
