Առողջության օրը մի քանի օրերից մեկն է, որը դուք կարող եք ամբողջությամբ և ամբողջությամբ նվիրել ձեր սեփական առողջությանը և գեղեցկությանը: Եվ անկախ նրանից, թե որ ընկերությունն է այնտեղ լինելու, գլխավորն այն է, որ գոնե մեկ օր մոռանանք բոլոր վատ սովորությունները, ուրիշների հետ վեճերն ու առօրյա հոգսերը, ուրախություն և հաճույք ստանալու համար: Ի վերջո, եթե Առողջության օրը ճիշտ ու արդյունավետ անցկացնեք, վաղը վրեժխնդրությամբ ու էներգիայով կզբաղվեք գործով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գործընկերների շրջանում ՝ Առողջության կորպորատիվ օրը կօգնի ձեզ ոչ միայն լավ հանգստանալ, ազատվել հոգնածությունից և սթրեսից, այլև աշխատակիցներից ինչ-որ մեկի հետ մտերմանալ, գտնել նրան նոր լույսի ներքո: Օրինակ, դուք կարող եք մի քանի ժամով մարզադահլիճ վարձել, միջոցառման մասնակիցները բաժանել երկու թիմերի և կազմակերպել զվարճալի խաղեր և մրցումներ ՝ ճարպկության և արագության համար: Կամ գուցե ձեր ընկերության աշխատակիցների միջեւ անցկացնեք վոլեյբոլի կամ լողի առաջնություն, աշնանային անտառում խաչմերուկ, դահուկավազք: Իսկ նրբաբլիթներով կամ կարկանդակներով զվարճալի թեյախմությունը տոնի հիանալի ավարտ կլինի:
Քայլ 2
Ընկերների հետ. Բարեկամական ընկերությունում առողջության օրը նույնպես հիանալի հնարավորություն է վերականգնման համար: Գնացեք սաունա կամ ֆիննական բաղնիք, գոլորշու, մերսման և գեղեցկության բուժման միջոցներ, այնուհետև սավաններով փաթաթված կամ տաք վերմակով փաթաթված ՝ վայելեք թարմ եփած բուսական թեյ: Ձեր ամբողջ մարմնում կզգաք երկրային երանություն և թեթևություն, ինչը թույլ կտա հաջորդ օրը ուրախությամբ աշխատանքի անցնել: Նրանց համար, ովքեր սիրում են ավելի ակտիվ հանգիստ, բաց երկնքի տակ խաղալ paintball կամ salsatek: Կարող եք նաև քայլել արշավային արահետով տարբեր խոչընդոտներով. Բացի անմոռանալի հույզերից, դուք կամրապնդեք բարեկամությունը, քանի որ փուլերի անցնելիս սիրելիի աջակցությունն այնքան կարևոր է: Իսկ երեկոյան կրակի մոտ երգեր կարող ես երգել կամ միմյանց սարսափելի պատմություններ պատմել: Ձմռանը ձնագնացներով մրցավազքերը կավելացնեն ադրենալին և լավ տրամադրություն:
Քայլ 3
Ընտանիքում: Ձմռանը երեխաների հետ կարող եք սկսել առողջության արձակուրդը ձնագնդի խաղով կամ ձյան լավագույն կնոջ մրցույթով: Տաք օրը գնացեք դահուկներով սահելու ձեր պուրակը «ուսումնասիրելու» համար ՝ նկատելով և ուսուցանելով ձեր երեխաներին այստեղ բնակվող ծառերի կամ թռչունների մասին: Կրակի վրա տապակած թերմոսից կամ երշիկներից ստացված տաք թեյը կբարելավի ամբողջ ընտանիքի տրամադրությունը և ջերմացնում է նրանց, ովքեր սառը են: Ամռանը համոզվեք, որ ձեզ հետ գնդակ եք վերցնում և ֆուտբոլ եք խաղում, և եթե այլ ընտանիքի հետ միավորվեք, կարող եք զվարճանալ:
