Լոգանքի պրոցեդուրաները առկա են շատ ժողովուրդների մշակույթում, բայց ռուսական բաղնիքի առանձնահատկությունն այն է, որ վառարան-վառարանից բխող գոլորշին է, երբ եռացող ջրի փոքր մասը շաղ է տալիս տաք քարերի վրա: Միեւնույն ժամանակ, գոլորշու սենյակում ստեղծվում է որոշակի ջերմաստիճան և խոնավություն, որոնք բուժիչ ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա:
Եթե համեմատենք երկու հիմնական ցուցանիշ `ջերմաստիճանը և խոնավությունը, ապա ռուսական բաղնիքի համար 60 ° C ջերմություն և 40-60% խոնավություն` այդ գործակիցներն ամենաօպտիմալն են: Եվ ռուսական բաղնիքի հիմնական առավելությունը նրանց մեղմ ազդեցությունն է մարդու մարմնի վրա:
Գոլորշին կարելի է մոտավորապես բաժանել ծանր և թեթև: Նման տարբերությունները որոշվում են ՝ ելնելով ջրի կաթիլների չափից: Եթե գոլորշին պարունակում է մեծ քանակությամբ խոշոր ջրի կաթիլներ, դա ծանր գոլորշի է, որը վնասակար է թոքերին: Միայն թափանցիկ գոլորշին է օգտակար, որքան հնարավոր է ցրված, որի մեջ ջրի մոլեկուլները խառնվում են օդի մոլեկուլների հետ: Որքան բարձր է խոնավությունը, այնքան դժվար է դառնում օգտակար թեթեւ գոլորշու ստեղծումը: Theեռոցի ճիշտ կառուցմամբ քարերը կարող են տաքացվել մինչև 500-700 ° C, իսկ գոլորշու ցրումը կլինի առավելագույնը: Ռուսական բաղնիք պատրաստելիս պետք է հաշվի առնել, որ 90% խոնավությամբ օդի ջերմաստիճանը չի կարող ավելի բարձր լինել, քան 60 ° C: Theերերի և թուլացած անձեռնմխելիություն ունեցող մարդկանց համար օդի ջերմաստիճանը պետք է իջեցվի մինչև 45-55 ° C:
Temperaturesերմաստիճանի հարմարավետ բարձրացման համար բաղնիքը պայմանականորեն բաժանվում է գոտիների: Ամենացածրը (20-25 ° C) հանդերձարանում է, լվացքի սենյակում այն հասնում է 30 ° C, իսկ գոլորշու սենյակում ջերմաստիճանի միջակայքը տատանվում է 50-ից 80 ° C: Այս դեպքում բուժիչ ազդեցությունը ձեռք է բերվում ոչ միայն բարձր ջերմաստիճանի, այլ նաև ջերմաստիճանի փոփոխությունների շնորհիվ, որոնք շրջանառության համակարգի անոթների համար մի տեսակ մարզում են: Կտրուկ անընդունելի է սրտի քրոնիկ հիվանդությամբ, մրսածությամբ տառապող մարդկանց և հարբած մարդկանց համար բարձր ջերմաստիճանը:
Dressգեստասենյակում խոնավությունը պետք է լինի նվազագույն, իսկ գոլորշու սենյակում `առավելագույնը: Ուղղակիորեն գոլորշու սենյակում խոնավությունը կարգավորվում է հենց շոգենավերի միջոցով, այսինքն ՝ դա կախված է ջրի քանակից և ջերմաստիճանից, որը նրանք նետում են քարերի վրա: Որքան բարձր է ջերմաստիճանը և որքան ցածր է այս ջրի քանակը, այնքան ավելի թեթեւ ու առողջ է գոլորշին: Գոլորշու բուժիչ հատկությունները ուժեղանում են անուշաբույր եթերայուղերի կամ բուսական թուրմերի ավելացմամբ: Համեմված ջրի ճիշտ մատակարարումը սկսվում է մաքուր եռացող ջրի առաջին փորվածքից, այնուհետև փոխարինվում է ջրով `հավելանյութերով և մաքուր ջրով: Այսպիսով, եռացող ջուրը շերեփով հերթով թափվում է քարերի վրա:
