Theննդյան օրվա սկզբից շատերը զգում են անտարբերություն և ուժի կորուստ, իսկ տոնի օրը նրանք միայն երազում են, որ այս օրն ավելի շուտ ավարտվի: Դուք պետք է համբերատար լինեք և օգտագործեք մի քանի խորհուրդ `դա հաղթահարելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք պարզել ձեր դյուրագրգռության պատճառը: Տոնականից առաջ վատ տրամադրությունն ու հոգնածությունը պարզապես չեն պատահում: Միգուցե ձեզ տանջում է այն միտքը, որ ստիպված կլինեք կատարել ձեր հյուրերի համային նախասիրությունները, համոզվեք նրանց զվարճացնել և վախենալ, որ նրանց ինչ-որ բանում չեք գոհացնի: Ստացվում է, որ դուք ծննդյան օր եք պատրաստում ուրիշների համար, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ: Մտածեք այս օրը ոչ թե աղմկոտ սեղանի շուրջ անցկացնելու հնարավորության մասին, այլ ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ:
Քայլ 2
Սկսեք պատրաստվել ձեր ծննդյան օրվան մեկ-երկու շաբաթ առաջ: Եթե սկսեք նախապատրաստվել արձակուրդից մեկ օր առաջ, ապա կկանգնեք բազմաթիվ կազմակերպչական և կենցաղային խնդիրների ՝ ամբողջովին մոռանալով ձեր մասին: Հետեւաբար, նախապես կատարեք բոլոր անհրաժեշտ նախապատրաստական միջոցառումները, որից հետո կարող եք հանգիստ հանգստանալ, վերլուծել անցած տարին, ինչ լավ բան եք արել, և ինչը չի անցել այնքան սահուն, որքան կցանկանայիք: Շատ կարևոր է մտավոր պատրաստվել այն փաստին, որ մեկ տարով մեծացել և իմաստուն եք դարձել:
Քայլ 3
Վերանայեք ձեր վերաբերմունքը ձեր ծննդյան օրը նշելու նկատմամբ: Մտածեք ձեր մասին. Անջատեք ձեր բջջայինը և գնացեք բնություն կամ SPA- սրահ: Երբ ձեր մարմինը մաքրում է իրեն, դուք կարող եք հանգիստ հանգստանալ և անդրադառնալ կյանքի վրա:
Քայլ 4
Հրավիրեք միայն ամենամոտ մարդկանց, եթե դեռ ցանկանում եք խնջույք կազմակերպել: Ընկերության համար իդեալական թիվը կլինի 6-8 մարդ, որոնք իրար հետ հակասության մեջ չեն: Փորձեք չմտածել նվերների և այլ նյութական իրերի մասին. Ծննդյան օրը, առաջին հերթին, տոն է շփման և ընտանիքի ու ընկերների հետ հանդիպման համար:
Քայլ 5
Մի չարաշահեք ալկոհոլային խմիչքներ: Այսպիսով, բոլոր հյուրերի շրջանում կարող եք երկար պահել տոնակատարության ոգին և խուսափել տհաճ իրավիճակներից: Խուսափեք տոնական սեղանի ծանր կերակուրից, դանդաղ կերեք ՝ ավելի երկար էներգիան խնայելու համար: Փորձեք զվարճանքը չքաշել մինչ ուշ գիշեր, հակառակ դեպքում հաջորդ օրը կհանդիպեք վատ տրամադրությամբ, ինչը կխավարեցնի անցած տոնի տպավորությունները:
