Եթե ունեք մի քանի օր կամ նույնիսկ մի քանի ժամ հանգիստ, ապա այս ժամանակն անցկացրեք ձեր մտքի և մարմնի օգուտներով: Դուք, իհարկե, կարող եք ամբողջ օրն անցկացնել հեռուստաալիքների փոխանակմամբ կամ ամբողջ հանգստյան օրերն անցկացնել բնակարանը մաքրելու վրա: Բայց արձակուրդային օրերը տրվում են մեզ, որպեսզի վերականգնվենք: Դա դժվար թե հնարավոր լինի հեռակառավարման վահանակով կամ լաթով ձեռքին: Բայց ժամանակը կարելի է ծախսել հազար եղանակով: Ահա դրանցից ընդամենը մի քանիսը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ուղեւորություն դեպի բնություն
Բոլոր բիզնեսներից ազատվելու լավագույն միջոցը բջջային հեռախոսն անջատելն ու քաղաքն այս անգամ թողնելն է: Դա կարող է լինել հանգստի կենտրոն կամ հանգիստ վայրենիների համար: Եթե ամռանը ճանապարհորդում եք, համոզվեք, որ ձեր հետ բերեք առաջին անհրաժեշտության իրերը: Սրանք փոփոխական հագուստներ են, սնունդ և մոծակները վանողներ: Բնության հետ միասնության մեջ ժամանակ անցկացնելուց հետո դուք կվերադառնաք տուն խաղաղությամբ և ներդաշնակությամբ շրջապատող աշխարհի և ձեր հետ:
Քայլ 2
Գնացեք գիշերային ակումբ
Հանգստի այս տեսակը երիտասարդները վաղուց սիրում էին: Իհարկե, քանի որ գիշերային ակումբը նորաձեւ է ու զվարճալի: Այնտեղ պետք չէ մտածել, թե ինչպես զվարճանաք, երեկույթի կազմակերպիչները կանեն ամեն ինչ, որպեսզի չձանձրանաք: Յուրաքանչյուր ակումբ ունի դեմքի վերահսկման իր սկզբունքներն ու վարքի նորմերը: Հետևաբար, եթե նախկինում չեք եղել որոշակի ակումբում, նախապես հարցրեք, թե այս ակումբին ինչ տեսակի է պատկանում, ինչպիսի երաժշտություն են նրանք լսում և ինչպիսի այցելուներ են կազմում: Այնուամենայնիվ, եթե գիշերը շատ զվարճացել եք, ապա ձեզանից մեկ օր կպահանջվի նման հանգստից հեռանալու համար: Հիշեք դա և նախապես պլանավորեք:
Քայլ 3
Այս ժամանակը նվիրեք ինքներդ ձեզ
Չկա ավելի հաճելի բան, քան ազատ ժամանակ տրամադրել ձեր մարմնի խնամքին, հատկապես երբ այն սրբված է սրահում: Մնում է միայն պառկել և վայելել հաճելի երաժշտություն և սենսացիաներ: Կարող եք նաև այցելել սաունա, բաղնիք, այցելել պար կամ մարզադահլիճ, այցելել մերսման թերապևտ:
Քայլ 4
Ապահովել մշակութային ժամանց
Միացեք գեղեցիկին: Գոնե մեկ անգամ այցելեք թատրոններ, ցուցահանդեսներ, այցելեք կոնսերվատորիա: Գեղագիտական կարիքների բավարարումը նույնքան կարևոր է, որքան ուտելու կամ քնելու անհրաժեշտությունը: Եվ եթե երեխաներ ունեք, արեք դա նրանց հետ:
