Հղի աղջիկները կարող են շատ սահմանափակումներ ունենալ որոշակի սննդի կամ ըմպելիքի օգտագործման հարցում: Բայց ոչ մի բժիշկ չի արգելի ձեզ զվարճանալ և դրական հույզեր ապրել, ուստի չպետք է հրաժարվեք ձեր ծննդյան օրը նշել հետաքրքիր դիրքում: Ընդհակառակը, կազմակերպեք այս տոնը այնպես, ինչպես ցանկանում եք, անցկացրեք այն ձեր սիրելիների հետ:
Անհրաժեշտ է
- - պիկնիկի սնունդ;
- - հրավիրատոմսեր;
- - մանկական խաղեր ժամանցի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տոնեք ձեր ծննդյան օրը դրսում, եթե եղանակը թույլ տա: Հրավիրեք մտերիմ ընկերներին, ընտանիքին և տոնական պիկնիկ անցկացրեք: Խորովել քյաբաբը, խորովել բանջարեղենը: Ընդհանուր առմամբ, մեծ ուշադրություն դարձրեք տոնական ընտրացանկին: Հիշեք, թե ինչ դիետիկ առաջարկներ է ձեզ տվել ձեր բժիշկը, փորձեք չշեղվել դրանցից նույնիսկ տոնական օրերին: Ի վերջո, դուք պետք է մտածեք ոչ միայն ձեր սեփական հաճույքի, այլ նաև ձեր երեխայի առողջության մասին:
Քայլ 2
Մի գնեք ալկոհոլային խմիչքներ: Նախապես զգուշացրեք ձեր ընկերներին, որ տոնը ոչ ալկոհոլային բնույթ կրի: Իհարկե, դուք չեք կարող խանգարել հյուրերին որոշակի խմիչքներ խմելուն: Բայց ձեր ուժով, օրինակ, թեմա պատրաստել երեկույթով: Թող տոնի հիմնական բառը լինի «մանկություն» - սա բավականին արդիական է ձեր իրավիճակում: Գնեք շքեղ գլխարկներ ձեր հրավիրված հյուրերի համար և ձեր հրավիրատոմսերում ներառեք երեկույթի թեմային համապատասխանող հագուստի ծածկագիր:
Քայլ 3
Պատրաստեք երեխաների սեղանի խաղեր, գնդակ, բադմինտոն զվարճանքի համար: Անտառներում խաղացեք մանկական խաղեր, ինչպիսիք են թաքնվելը և որոնելը կամ թաքցնելը Իհարկե, դուք և ձեր ընկերները երկար ժամանակ այս եղանակով չէինք զվարճացել: Birthdayննդյան օրը, առաջին հերթին, մանկության տոն է, ուստի նման ժամանցը նման օրվա համար կատարյալ է:
Քայլ 4
Փորձեք չլինել ծխող մարդկանց մոտ: Հատկացրեք նրանց համար, ովքեր ունեն այս վատ սովորությունը, առանձին տեղ, որտեղ նրանք կարող են գնալ ծխելու: Մեծահասակների ու հասկացող մարդկանց համար դա խոչընդոտ չի հանդիսանա, քանի որ ձեր ընկերները հավանաբար հասկանում են, որ այժմ դուք պետք է հնարավորինս ուշադիր հոգ տանեք ձեր առողջության մասին:
Քայլ 5
Մի հանձնվեք տոնի առթիվ: Եթե ձեր ընկերները ցանկանում են զարմացնել ձեզ, մի մերժեք նրանց: Հիշեք, որ հղիությունը կնոջ կյանքի լավագույն ժամանակներից մեկն է, ոչ թե հիվանդություն: Ոչ ոք չի արգելում ձեզ զվարճանալ ինչպես նախկինում: Պարզապես պետք է հաշվի առնել որոշ գործոններ, և դա ամենևին էլ դժվար չէ:
