Հանգիստը առողջության պահպանման նախապայման է: Բայց միայն քչերն են հանգստանալու իրավունք: Տուժել է սովորությունից, ծուլությունից և իրենց հանգստյան օրերը կազմակերպելու տարրական անկարողությունից: Ինչպե՞ս դա անել, որպեսզի ժամանակ ունենաք բաժանվելու և ձեր մտավոր և ֆիզիկական ուժը վերականգնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լանդշաֆտի փոփոխության սիրահարների տարբերակ ՝ չսահմանափակված ֆինանսական հանգամանքներով: Ինչո՞ւ չես թռչում դեպի ծով հանգստյան օրերին: Ի վերջո, կան երկրներ, որտեղ ամբողջ տարին շոգ է: Իհարկե, ավելի լավ է ընտրել ավելի մոտը, որպեսզի ավելի քիչ ժամանակ ծախսվի կլիմայացման վրա: Մի քանի ժամ ինքնաթիռով - և դուք այլ երկրում եք նուրբ ծովով: Այլընտրանքորեն ՝ գնացեք ցանկացած եվրոպական երկիր ՝ նրա տեսարժան վայրերը ուսումնասիրելու, այլ աշխարհ ընկղմվելու համար: Countriesիշտ է, ԵՄ երկրների համար վիզա է պահանջվում, ուստի նման արձակուրդը ինքնաբերաբար չի գործի:
Քայլ 2
Երկրորդ տարբերակ ՝ ուղևորություն քաղաքից դուրս: Ուղղակի ոչ թե տնակին: Մոռացեք դրա մասին, որպես վատ երազի: Գնացեք ձիասպորտի սպորտային համալիր, ձի նստեք, պիկնիկ անցկացրեք: Կամ այցելեք գեղատեսիլ լճի ափին գտնվող բազա: Ուղղակի հեռացեք այնտեղ երեկոյան, իսկ առավոտյան ձեզ ոչ թե կթափեցնի փողոցի աղմուկը կամ զարթուցիչի զանգը, այլ թռչունների երգը:
Քայլ 3
Երրորդ տարբերակ - հանգստյան օրերը վերցրեք ինքներդ ձեզ համար: Այցելեք սպա, գեղեցկության սրահ, վարսահարդար, մերսող, սոլյարի: Վերջինս հատկապես ճիշտ է ձմռանը, երբ արևը օբյեկտիվորեն պակասում է: Նույն շարքից `մարզասրահ, սաունա կամ շոգեբաղնիք, լողավազան: Լողը, ընդհանուր առմամբ, թույլ է տալիս զարգացնել տոկունություն: Որքան շատ եք լողում, այնքան ավելի քիչ եք հոգնում: Լողավազանում մեկ ժամ անցկացնելուց հետո դուք պատրաստ եք դուրս գալու ակտիվ հանգստյան օրերին:
Քայլ 4
Կրկին ուղևորություն կատարեք, բայց ոչ թե արտերկիր, այլ դեպի Ռուսաստանի հին քաղաք, օրինակ ՝ Սյուզդալ կամ Նովգորոդ: Touագմանը շոշափելը, իրենց երկրի մասին մոռացված գիտելիքները վերականգնելը, ժողովրդական արհեստները շոշափելու հնարավորությունը ՝ էներգիայի լրացուցիչ աղբյուր կտան: Բայց ավելի լավ է ճանապարհորդել հարմարավետորեն, որպեսզի ճանապարհորդությունը չվերածվի տանջանքի:
Քայլ 5
Ընտանիքի կամ ընկերների հետ գնացեք վայրի արշավով: Հավաքեք ձեր ուսապարկերը, գնացքով գնացեք ցանկալի վայրը, որտեղ, խորանալով անտառը, կարող եք սունկ և հատապտուղներ քաղել: Կամ հասնել ջրամբարի ափ և այնտեղ վրաններ խփել: Այնտեղ կարող եք նաև ձկնորսություն կազմակերպել:
Քայլ 6
Այս ամենն իրականացնելու համար անհրաժեշտ է ամեն շաբաթ-կիրակի «գրիչ վերցնել» ՝ պլանավորելով, թե որտեղ, երբ եք գնալու և որքան գումար է անհրաժեշտ: Այդ դեպքում ամեն հանգստյան օր կանցկացնեք արդյունավետ ու արդյունավետ:
