Պետք է կարողանաք ոչ միայն աշխատել, այլև հանգստանալ: Անիմաստ վատնված հանգստյան օրերը կարող են փչացնել ձեր տրամադրությունը ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, ուստի ավելի լավ է հանգստյան օրերը նախապես պլանավորել ՝ հաշվի առնելով ձեր նախասիրություններն ու նախասիրությունները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գնացեք հանգստանալու բնության գրկում: Կարող եք գնալ գյուղական տուն, գնալ անտառ կամ ջրի մոտակա պաշար: Ձմռանը, եթե շատ ցուրտ չէ, պետք է զբոսնել նաև գոնե մոտակա այգում: Լավագույն տարբերակը բացօթյա գործունեությունն է: Ձմռանը դահուկ քշեք կամ երեխաներին սահնակով զբոսեք: Ամռանը վայելեք ջրային սպորտը, գնդակը կամ բադմինտոնը: Հիշեք պիտակները և թաքցնելու ձգտումը. Այս խաղերը կուրախացնեն երեխաներին, և նրանց դուր կգան նաև մեծահասակները: Եթե նախընտրում եք ավելի հանգիստ հանգիստ, ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ կազմակերպեք պիկնիկ: Հիմնական բանը ալկոհոլը չչարաշահելն է, որպեսզի աշխատանքային շաբաթը չսկսվի առողջական խնդիրներով:
Քայլ 2
Հանդիպեք ձեր ընկերներին: Դրա համար լավագույնն այն է, որ նախապես համաձայնեք: Կարող եք տանը հյուրասիրություն պատրաստել, միասին գնալ սրճարան կամ ցուցահանդես: Փորձեք ընտրել այնպիսի վայր, որն առավել հարմար լինի շփման համար և հետաքրքիր կլինի հանդիպման բոլոր մասնակիցների համար:
Քայլ 3
Ձեր ժամանակի մի մասը նվիրեք ձեր ընտանիքին: Սա կարող է լինել ուղևորություն դեպի ձեր ծնողները, ձեր ամուսնու հետ ռոմանտիկ ընթրիք կամ երեխաների հետ մի քանի ժամ շփում: Այս ժամանակը շատ կարևոր է, քանի որ շաբաթվա ընթացքում միասին ապրող շատ մարդիկ հանդիպում են միայն երեկոյան ժամերին և կարճ ժամանակով ՝ հագեցած տնային գործերով:
Քայլ 4
Takeամանակ հատկացրեք ձեր մշակութային զարգացման համար: Գնալ թատրոն կամ համերգ: Այս պարագայում ամենալավն այն է, որ ձեզ հետ վերցնեք մի մարդ, ով իսկապես հետաքրքրված է դրանով կամ նույնիսկ միայնակ գնա: Եթե ժամանակ չունեք նման լիարժեք հրատարակության համար, սկսեք կարդալ նոր գիրք, որը երկար ժամանակ հետաձգվել է ժամանակի սղության պատճառով:
Քայլ 5
Հոգ տանել ձեր տնային գործերի մասին: Միևնույն ժամանակ, պետք չէ ամբողջ հանգստյան օրերը վերածել մեկ ամբողջական ընդհանուր մաքրման: Ավելի լավ է իրերը բաժանել մի քանի փուլերի. Օրինակ ՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք մի քանի ժամ տրամադրել պատուհաններին ՝ դրանք լվանալու և բոլոր վարագույրները լվանալու համար: Հաջորդ շաբաթ կատարեք խոհանոցը - լվացեք վառարանից և ծորակներից բծերը, որոնց երկար ժամանակ չեն հասել և այլն: Կարող եք նաև ձեր ընտանիքին օգնություն բերել ՝ պարտադիր չէ, որ միայնակ տանն եք հոգ տանում:
Քայլ 6
Նվիրեք ձեր հանգստյան օրվա մի հատվածին `ձեր արտաքին տեսքին նայելով: Շաբաթը կամ կիրակին լավ ժամանակ է վարսահարդար կամ կոսմետոլոգ այցելելու համար: Կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել տանը, ինչպիսիք են սննդարար դեմքի դիմակը կամ մարմնի սկրաբը:
