- Հեղինակ Caroline Forman forman@fiestaleisure.com.
- Public 2023-12-16 11:49.
- Վերջին փոփոխված 2025-01-23 09:57.
Հարսանիքին նախապատրաստվելը շատ սպառիչ է, հատկապես ապագա հարսնացուների համար, ովքեր հոգ են տանում և անհանգստանում յուրաքանչյուր մանրուքով ՝ փորձելով իրենց հարսանիքը դարձնել կատարյալ: Ինչպե՞ս եք հաղթահարում նախա-հարսանեկան սթրեսը:
Կան մի քանի պարզ խորհուրդներ, որոնց պետք է հետևել.
- Եթե դուք անխոնջ աշխատել եք և դեռ դադար չեք վերցրել, ապա հիմա ժամանակն է: Նստեք, ներշնչեք, փակեք ձեր աչքերը: Հիմնական բանը `հանգստանալ ու տասը րոպե ձեր բոլոր ավելորդ մտքերը շպրտել ձեր գլխից:
- Ընկերներով գնացեք սրճարան, ռեստորան, ակումբ: Նստեք, բամբասեք, խոսեք վերացական թեմաների մասին:
- Գրանցվեք լողավազանում և յոգայում: Թեթևացրեք սթրեսը:
- Ձեր մեջ հարցեր ու դժգոհություններ մի կուտակեք, ավելի լավ է ամեն ինչ միանգամից ասեք ու տեղում որոշեք:
- Մի վախեցեք կասկածել: Եթե ինչ-որ բանում վստահ չեք, մի խուճապի մատնվեք: Հանգստացեք և ինչ-որ մեկից խորհուրդ հարցրեք:
- Մի տաքացրեք ձեր բարդույթները: Շատ հաճախ, հարսանիքից անմիջապես առաջ, աղջիկներն իրենց մեջ թերություններ են փնտրում, կամ ավելի շուտ արհեստականորեն ստեղծում են դրանք. Խիտ, տգեղ, զգեստը լավ չի տեղավորվում և այլն: Հիշե՛ք, սրանք հորինված խնդիրներ են: Վստահ եղիր քո մեջ:
- Մի հուսահատվեք, եթե ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունենում: Կյանքում ամեն ինչ տեղի է ունենում, և նյարդայնանալու փոխարեն ավելի լավ է իրավիճակից ելք փնտրել:
- Ավելի հաճախ ժպտացեք և ձեր շուրջը բոլորին լավ տրամադրություն պարգևեք:
