Գարնանային արձակուրդը տարվա ամենահաճելի իրադարձություններից մեկն է: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե չնայած պատուհանից դուրս հիանալի եղանակին, ինչ-ինչ պատճառներով ստիպված եք դրանք անցկացնել տանը: Մի հուսահատվեք, քանի որ գլխավորն այն է, որ առջեւում շատ ազատ ժամանակ ունեք:
Անհրաժեշտ է
- - սեղանի խաղեր,
- - գրքեր,
- - ֆիլմեր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի քիչ քնեք: Թերեւս հիմնական բանը, որ մարդուն պակասում է աշխատանքային օրերին, քունն է: Եվ արձակուրդներն ամենահարմար ժամանակն են այս պակասությունը լրացնելու համար: Վերցրեք առաջին մի քանի օրը ֆիզիկական հանգստություն ստանալու համար: Առաջին հորանջելուն պես անկողին մտեք ու քունը հանգիստ խղճով մտեք ՝ չվախենալով քնելուց:
Քայլ 2
Մի երկար պառկեք անկողնում: Երկու օր բավարար է, որպեսզի ձեր մարմինը ֆիզիկապես լիովին վերականգնվի: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր երազանքները լինեն ձեր արձակուրդի հիմնական հիշողությունը: Մաքրեք ձեր բնակարանը կամ գոնե ձեր սենյակը: Գարունն այն ժամանակն է, երբ մարդիկ թարմացումներ են ուզում, և ավելորդ աղբը նետելու միջոցով ընդհանուր մաքրումը թեթևությունն ու մաքրությունը զգալու շատ հարմար միջոց է:
Քայլ 3
Դիտեք այն ֆիլմերը, որոնք նախկինում սպառված էին ժամանակից: Թվարկեք մի քանի կինոնկար և դիտեք օրական մեկը: Դիտելուց հետո գրառումներ արեք, որպեսզի ձեր տպավորությունները նոր տեսարանից երկար հիշվեն:
Քայլ 4
Իմացեք նոր բաղադրատոմսեր: Հիացեք տնական մրգային տտիպով կամ թարմ աղանդերով: Նման ուտեստները ուրախանում են, և խմորեղենի հոտը ստեղծում է հարմարավետություն:
Քայլ 5
Թույլ մի տվեք, որ ձեր մարմինը վերածվի հանգիստ դիակի: Պարբերաբար մարզվեք: Համացանցում գտեք տեսանյութ և աշխատեք վիրտուալ մարզչի հետ կամ կատարեք սովորական վարժություններ, ինչպիսիք են ՝ squats կամ push-ups: Ձեր մարմինը լավ վիճակում պահելը կօգնի ձեզ շատ չհանգստանալ արձակուրդների ընթացքում, իսկ դա իր հերթին կնպաստի դրանց ավարտից հետո անվտանգ անցնել աշխատանքային ռեժիմի:
Քայլ 6
Հրավիրեք ձեր ընկերներին: Խաղացեք սեղանի խաղեր կամ Twister նրանց հետ: Հիշողությունների երեկո անցկացրեք կամ խմբային ֆիլմ դիտեք: Արձակուրդի մեծ առավելությունն այն է, որ հյուրերը կարիք չունեն հնարավորինս արագ հասնել իրենց տուն, քանի որ առավոտյան ինչ-որ տեղ շտապելու կարիք չկա:
Քայլ 7
Պարբերաբար օդափոխեք ձեր տունը ՝ ձեր մարմինը թթվածնազերծ պահելու համար: Թարմ օդը աշխուժացնում և տոնում է: Հիմնական բանը այն է, որ պետք է պատրաստվել տնային այդպիսի արձակուրդներին. Երբեք ձանձրալի չէ մեկի համար, ով չի սպասում հյուրասիրվելուն, բայց ջանքեր է գործադրում հիանալի ժամանց անցկացնելու համար: Հետեւաբար, մի՛ առանձնացեք, այլ փորձեք գերել ձեզ ձեր սիրած իրերով:
