Հանգստյան օրերը հնարավորություն են տալիս հանգստանալ և վերականգնվել մինչ նոր աշխատանքային շաբաթը: Դուք կարող եք պարզապես պառկել հեռուստացույցի առջև կամ գրքեր կարդալ, կամ կարող եք կատարել ձեր ընտրությունը ՝ հօգուտ բացօթյա գործունեության: Որքան շատ զգացմունքներ եք ապրում աշխատանքային օրվանից ձեր ազատ օրերի ընթացքում, այնքան ավելի ուժգին կթվան դրանք, և դուք կզգաք էներգիայի հսկայական ալիք:
Անհրաժեշտ է
- - անձնագիր `գնացքի տոմս գնելու համար;
- - գիրք;
- - կենդանաբանական այգի կամ դելֆինարիումի տոմս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Աշխատանքը տուն մի տարեք: Սա առաջին և ամենակարևոր կանոնն է, որին պետք է հետեւել, որպեսզի չփչացնի ձեր հանգստյան օրերը: Նույնիսկ եթե նախատեսում եք անցկացնել ձեր օրինական հանգիստը ընդամենը մի քանի ժամ, դա արդեն իր ազդեցությունը կունենա: Հանգստյան օրերի սկզբին առաջադրանքը չավարտելով ՝ դուք անընդհատ կմտածեք այդ մասին և միայն կփչացնեք ձեզ և ձեզ շրջապատող բոլորին: Պահպանեք կանոնը. «Հանգստյան օրերին աշխատանք չկա»:
Քայլ 2
Կազմակերպեք ձեր ուղևորությունը: Պետք չէ միլիոնատեր լինել, որպեսզի կարողանաք կարճ հանգստյան օրերին ինչ-որ տեղ գնալ: Ուղևորություն դեպի մոտակա քաղաքը նույնպես կդիտվի որպես ուղևորություն: Վերցրեք գնացքի տոմս և գնացեք նոր փորձառությունների: Քայլեք անծանոթ տարածքում, ճաշեք տեղի սրճարանում, հանդիպեք քաղաքից մեկին: Այս մինի արձակուրդը ձեզ կտա շատ դրական հույզեր և կխորացնի ձեր հայացքները:
Քայլ 3
Գնացեք կենդանաբանական այգի կամ դելֆինարիում, եթե ձեր քաղաքում կա մեկը: Մեկ հանգստյան օր նվիրեք կենդանիների նոր տեսակների հանդիպմանը: Լողացեք դելֆինների հետ, եթե ձեր ֆինանսական միջոցները թույլ են տալիս: Spendingամանակ ծախսելու այս եղանակը կօգնի ձեզ աշխատանքից դուրս գալ ձեր մտքերը և թույլ կտա ձեզ ամբողջովին հանգստանալ և հիանալի հանգստանալ:
Քայլ 4
Սովորեք նոր մարզաձեւ: Եթե նախկինում մարզասրահում կամ հեծանվավազք եք այցելել, ապա փորձեք այլ բան սովորել: Օրինակ ՝ փորձեք ինքներդ ձեզ որպես ժայռամագլցող, գրանցվել մոտոցիկլետի դասին, խաղալ պեյնթբոլ: Ավելացրու ծայրահեղ կյանքդ և ցատկիր պարաշյուտով: Հանգստյան օրերն անցկացնելու այս եղանակը ձեզ համար կբացի ձեր բնավորության և ֆիզիկական պահուստների նոր երեսներ, և միգուցե նման փորձերի շնորհիվ կգտնեք ձեր կյանքի հիմնական հոբբին:
Քայլ 5
Մի երկու ժամ անցկացրեք լուռ: Ակտիվ հանգստյան օրվանից հետո մարմինը կօգտվի մի քանի ժամ լռությունից և լիարժեք հանգստությունից: Գնացեք մերսման կամ այլ բուժման, որը թույլ է տալիս ձեր մարմնին լիարժեք հանգստանալ: Դուք կարող եք պարզապես լողանալ տանը և կարդալ ձեր նախընտրած գիրքը: Նման ծանրաբեռնված հանգստյան օրերից հետո աշխատանքն այդքան ձանձրալի ու ծանր չի թվում, քանի որ շաբաթվա սկզբին, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեք պլանավորել ձեր հաջորդ հանգստյան օրերը:
