Շատ ռուսաստանցիների համար Նոր տարին նշելը, որպես կանոն, ավարտվում է ծանր վերապրուկով: Ինչպե՞ս կարող եք խուսափել նման տհաճ հետեւանքներից:
Ռուսները սովոր են Նոր տարին դիմավորել աննախադեպ մասշտաբով ՝ շքեղ հյուրասիրություններ, ներկայացումներ, պիրոտեխնիկայի պայթյուններ և մեծ քանակությամբ ալկոհոլային խմիչքներ: Եկեք նայենք քայլ առ քայլ գործողությունների ալգորիթմին, որը կօգնի ձեզ խուսափել շքեղ երեկույթից հետո կախումից:
• Ուտելուց մի քանի ժամ առաջ անհրաժեշտ է կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել `անոթները ակտիվացնելու համար:
• Ամանորի ողջ գիշեր օգտագործեք միայն մեկ ալկոհոլային խմիչք: Այո, այս պայմանը դժվար է պահպանել, բայց արդյունքն արժե այն:
• Մտածեք անցյալի երեկույթների մասին: Նշեք ալկոհոլի մոտավոր չափաբաժինը, որը ձեր գլխին տխուր հետեւանքներ չի բերի:
• Կիտրոնաթթուն հեռացման ախտանիշները կանխելու լավագույն միջոցն է: Օգտվեք դրանից, եթե հավելյալ բաժակ եք խմում:
• Տոնակատարության ժամանակ պարբերաբար դուրս գալ մաքուր օդ: Թթվածինը նպաստում է մարմնից ալկոհոլի վերացմանը:
Մի քանի պարզ խորհուրդներ կօգնեն ձեզ անցկացնել անմոռանալի Ամանորյա երեկո: Հիշեք, որ մշակութային մարդը նպատակ չունի որքան հնարավոր է շատ ալկոհոլ օգտագործել: Հաղորդակցվեք հյուրերի հետ, վայելեք գործընթացը, կերակուրը դիվերսիֆիկացնելու մի քանի եղանակներ բերեք:
