Ամռան գալուստին գալիս է արձակուրդի ժամանակը: Ձեր լավագույն ընկերը արձակուրդով թռավ Իսպանիա, շատ ընկերներ հեռացան, ոմանք ծով, ոմանք դաչա, և ֆինանսական խնդիրներ ունեք … Հանգստի ժամանակը անցկացնելու այլ եղանակներ էլ կան, որոնք նյութական ծախսեր չեն պահանջում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դա կարելի է անել ՝ բազմոցին պառկելով, դիտելով բոլոր հեռուստաշոուներն ու հաղորդումները, ինչպիսիք են ՝ «Եկեք ամուսնանանք»: և սպառում են անհավանական քանակությամբ ադիբուդի և չիպսեր, իսկ հետո զարմանում աչքերի տակ եղած շրջանակների և կախված իրանի վրա: Այս «հանգստի» արդյունքը, հավանաբար, դեպրեսիան կլինի: Նման իրավիճակում լավագույնն է հոգ տանել ինքներդ ձեզ, ձեր արտաքին տեսքի, զգեստապահարանի և շրջակա միջավայրի մասին:
Քայլ 2
Սկսեք բնակարանի ընդհանուր մաքրումից: Դանդաղ, ձեր սիրած երաժշտության հնչյունների ներքո, լվացեք պատուհանները, դռները, լվացեք վարագույրները, ստեղծեք ձեր շուրջը հաճելի, հարմարավետ մթնոլորտ:
Քայլ 3
Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը, դեն նետեք ավելորդ իրեր, շտկեք այն բաները, որոնք նախկինում չեն եղել:
Քայլ 4
Ինտերնետից վիդեո ձեռնարկներ ներբեռնելուց հետո առավոտյան մարմնամարզություն կատարեք:
Քայլ 5
Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին: Վարունգը, ձու-մեղրը և ցանկացած այլ կոսմետիկ դիմակներ կթարմացնեն ձեր դեմքը:
Քայլ 6
Նուշով, վարդով, սամիթով կամ որևէ այլ եթերայուղով հանգստացնող բույրով լոգանքից հետո ինքներդ ձեզ մատնահարդարում և պեդիկյուր մատուցեք:
Քայլ 7
Ավելի լավ է շաբաթը երեք անգամ այցելել քաղաքի լողափ առավոտյան - դուք կստանաք հիանալի նույնիսկ թուխ:
Քայլ 8
Հանգստացեք ինքներդ ձեզ, սիրելիներ, տաք բաղնիքում `հանքային ռումբով կամ անուշաբույր աղերով` սա ձեզ լիովին հանգստանալու հնարավորություն կտա:
Քայլ 9
Ավելի լավ է ուտել թեթև, առողջ սնունդ, շատ բանջարեղեն և միրգ ուտել: Օրինակ ՝ ջեռոցում եփած մսով բանջարեղենը: Նման սնունդը չի պահանջում մեծ ծախսեր և ժամանակ, և համը, ախորժելի տեսքը, կալորիաների պակասը և վիտամինների առկայությունը լավ տրամադրություն կստեղծեն, կբարելավեն դեմքի գույնը և նկատելիորեն կծղկեն գոտկատեղը:
Քայլ 10
Ինքներդ ձեզ համար օգտակար ու հաճելի բան արեք, օրինակ ՝ զգեստ կարեք կամ թարմացրեք անգլերենի ձեր գիտելիքները:
Քայլ 11
Երբ ընկերդ Իսպանիայից զանգում է և ասում, որ հյուրանոցում մի փոքրիկ սենյակ է ստացել, պատի ետևում գտնվող հարևանը չի թողնում, որ նա քնի իր խռմփոցով, ծովում լողանալուց հետո պարզվեց, որ իր դուր եկած տղամարդը գիգոլո էր, նրա մարմինը ծածկվում է աղի ընդերքով, որը մաշկն ուտում է. դու պարզապես կարեկցում ես նրան: Եվ չգիտես ինչու այլեւս նախանձ չես զգա:
Քայլ 12
Վերադառնալով աշխատանքի, կենսուրախ, արեւայրուք, երիտասարդացած, նոր զգեստով, որսալով գործընկերների հիացական հայացքները ՝ կհասկանաք, որ արձակուրդը հաջող էր:
